사회적 문제 '자살'

가장 큰 사회적 이슈 중 하나 '자살'

 

 자살은 심리학, 사회학, 생물학, 정신의학 등 여러 학문에서 연구된 복잡한 현상입니다. 의도적으로 자신의 생명을 끝내는 행위로, 전 세계적으로도 중요한 공중 보건 문제입니다. 이글에서는 자살의 원인, 세계적으로 자살의 자살의 유병률, 그리고 자살을 예방하기 위해 사용할 수 있는 다양한 방법에 대해 논의해 보도록 하겠습니다. 

 

 

자살의 원인 

 자살의 원인은 단일하지 않으며 그 원인은 다양한 요인에 의해 결정됩니다. 오늘 이 글에서는 크게 세 가지, 심리학, 사회학, 그리고 생물학 적 요인에서 기이하는 요인에 대해서 설명해 보도록 하겠습니다. 

 

 

심리학적 요인 

 정신건강 장애를 가진 사람들은 그렇지 않은 사람들보다 자살 위험이 높습니다. 자살 위험을 증가시키는 정신 건강 장애에는 우울증, 양극성 장애, 약물 남용 장애, 불안 장애, 조현병 및 성격 장애가 있습니다. 이러한 장애는 절망, 무력감 및 자아 가치 결여와 같은 감정을 유발할 수 있으며, 이는 자살을 고려하게 하는 원인이 될 수 있습니다. 

 

사회적 요인

 가난, 실직, 사회적 고립 및 관계 문제와 같은 사회적 요인도 자살 위험 요소입니다. 사회적  배제를 경험하거나 사회적 지원이 없는 사람들은 절망적이고 삶의 어려움에 대처할 수 없다고 느껴져 자살을 선택하는 경우가 많습니다. 

 

생물학적 요인

 유전, 뇌 화학 및 만성 통증과 같은 생물학적 요인도 자살 위험을 증가시킬 수 있습니다. 일부 연구는 자살 가족력이 있는 사람들이 자살 시도 위험이 더 높다고 보고 하고 있습니다. 또한, 세로토닌과 도파민과 같은 뇌 화학 불균형은 우울증 및 자살 사고를 유발하는 것으로 알려져 있습니다. 만성 통증은 절망감과 무력감을 유발할 수 있기 때문에 자살 위험을 증가시킬 수 있습니다. 

 

 

대한민국의 자살률 

 자살은 전 세계적으로 중요한 공중 보건 문제이며, 매년 약 800,000명이 자살로 사망하는 것으로 추정된다고 합니다. 한국에서 자살은 10 대 사망 원인 중 1위이며 2022년도에만 12,000건 이상의 사망 사례가 보고 되었습니다. 대한민국의 자살률은 일본보다 약 1.5배 높으며, 중국, 홍콩, 미국 보다 2배 높고, 그리스 보다는 10배 높다고 합니다. 2018년 이후로 자살률은 증가 추세를 보이고 있으며 10대와 30대 사망원인의 1 위라고 합니다. 본래 IMF 외환 위기 전에는 자살률이 적었으나 외환위기 이후 2000년대에 본격적으로 자살률이 폭증하였고 이는 지금도 사회적 문제로 대두되고 있습니다. 

 

 

어떻게 예방할 수 있을까?

 

자살을 미연에 방지할 수 있는 방법에 대해서 이야기해 보도록 하겠습니다. 

 

• 정신 건강 치료 개선: 정신 건강 장애는 자살 위험 요인 중 하나이며, 정신 건강 치료에 대한 접근성을 개선하면 자살률을 감소시킬 수 있습니다. 인지 행동 치료 및 약물 치료와 같은 근거 기반 치료에 대한 접근성을 높이는 것이 중요합니다. 
• 치명적 수단 접근 제한: 유독 물질이나, 자해에 사용될 수 있는 도구에 대한 접근을 제한하는 것은 자살률을 감소시키는데 효과 적인 방법 중 하나입니다. 이를 위해서는 입법, 교육 및 공중 보건 캠페인 등이 필요합니다. 
• 개인의 저항력과 대처 기술 강화: 개인이 저항력과 대처 기술을 갖추게 하는 것으로 자살 위험을 줄일 수 있습니다. 이는 문제 해결 기술, 스트레스 관리 기술 및 정신 수행적인 연습을 가르치는 것을 포함합니다. 
• 사회적 지원 강화: 사회적 지원은 개인이 삶의 도전에 대처하는 데 도움이 되며, 자살 위험을 줄일 수 있습니다. 이를 위해 지역 사회 기반 프로그램, 동료 지원 그룹 및 가족 중재가 있을 수 있습니다. 
• 자살 예방 교육: 교육은 자살 위험 요인 및 주의 신호에 대한 인식을 높이고, 개인이 필요할 때 도움을 요청할 수 있도록 자립성을 강화할 수 있습니다.  이를 위해 학교 기반 프로그램, 직장 훈련 및 공중 보건 캠페인이 있을 수 있습니다. 

 

결론 

 자살은 다양한 심리적, 사회적 및 생물학적 요인에 영향을 받는 복잡한 현상입니다. 매년 약 800,000명이 자살로 사망하며 전 세계적으로 중요한 공부에 보건 문제입니다. 그러나 자살을 예방 가능하며, 자살률을 줄이기 위한 다양한 전략이 있습니다. 이에는 정신 건강 치료 접근성 개선, 치명적인 수단 접근 제한, 저항력과 대처 기술 강화, 사회적 지원 강화 및 자살 예방 교육 등이 포함됩니다.